Suplementy z biotyną są obecnie bardzo popularne. Co to jest biotyna? Składnik ten odpowiada przede wszystkim za mocne włosy, skórę i paznokcie. Witamina ta wpływa zatem korzystnie na organizm, a jej stosowanie może przynieść wiele pozytywnych zmian w wyglądzie.

Jeżeli zastanawiasz się co to jest berberyna - właściwości, działanie i zastosowanie tej naturalnej i niezwykle skutecznej substancji postanowiliśmy opisać w naszym tekście. Berberyna jest jednym z silniejszych antyoksydantów, które mogą nie wspomagać działanie terapeutyczne określonych schorzeń, ale może również pomóc w osiągnięciu homeostazy - stanu, w którym wszystkie narządy organizmu pracują w idealnej harmonii. Przeczytaj, co to jest berberyna i jak stosować ten suplement.

Do prawidłowego działania organizmu niezbędne są liczne pierwiastki, a ich brak skutkuje zaburzeniami pracy poszczególnych układów. Niedobór cynku może mieć niebezpieczne skutki dla naszego zdrowia i samopoczucia, lepiej więc mu zapobiegać. Jakie są objawy niedoboru cynku? Gdzie znaleźć cynk w jedzeniu? Cynk i suplementacja, jak robić to dobrze? Solgar sklep oferuje wszystkim dbającym o swój stan zdrowia szereg suplementów i preparatów, które pomogą uregulować poziom najważniejszych dla naszego zdrowia pierwiastków i witamin.

Suplementy diety - czym są i które z nich warto stosować - Ty również zadajesz sobie to pytanie? Wobec tego świetnie trafiłaś - już dziś poznasz na nie odpowiedź. W poniższych akapitach wyjaśniamy, co to są suplementy diety i jakie korzyści przynoszą dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Sklep Solgar oferuje różne witaminy i minerały do codziennego stosowania. a także produkty ziołowe oraz sprawdzone suplementy diety na różne potrzeby. Regularna suplementacja pozwala uzupełnić niedobory ważnych substancji w organizmie, takich jak żelazo, magnez czy witamina D.

Najlepsza witamina D3

Witamina D3 to inaczej kalcyferol. Bywa także nazywana “eliksirem życia”, ponieważ pomaga zapobiegać wielu chorobom cywilizacyjnym. Zazwyczaj witamina D3 kojarzy się z faktem, że jest wytwarzana w organizmie pod wpływem promieniowania słonecznego - chodzi konkretnie o promienie UVB. Substancja odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu każdego człowieka. Niestety, jej synteza skórna jest efektywna jedynie od maja do września, między godziną 10:00 a 15:00. Jednak nawet wtedy produkcja witaminy D może być zaburzona przez różne czynniki, na przykład:

Co na odporność?

Jesień i zima to pory roku, które najbardziej kojarzą się z sezonową zachorowalnością na przeziębienie i grypę. Nie stanowią one jednak jedynego okresu, podczas którego jesteśmy narażeni na różnego rodzaju bakterie i wirusy. Szczególnie w dobie pandemii COVID-19 trudno czuć się bezpiecznym. Zarażenie chorobą może dotyczyć każdego z nas. Istnieją jednak sposoby na skuteczne obniżenie tego ryzyka. Środki, które wspomagają odporność organizmu, z pewnością się do tego przyczynią. Pamiętajmy, że warto dbać o siebie cały rok. Co jest najlepsze na wzmocnienie organizmu oraz jakie preparaty i suplementy diety wybrać? Poznaj listę najważniejszych składników!

Co na wzmocnienie organizmu? Witamina A i witamina E

Witamina A zwiększa odporność głównie na choroby dróg oddechowych. Dodatkowo jest przeciwutleniaczem, a zatem zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

Witamina E, tak jak witamina A, jest antyoksydantem; wzmacnia odporność błon komórkowych na stres oksydacyjny. Ponadto ma pozytywny wpływ na wydolność mięśni.

Jednym ze składników, o których najczęściej wspomina się w okresie sezonowych zachorowań na grypę i przeziębienie, jest witamina C. I słusznie – badania naukowe udowadniają, że witamina C wzmacnia układ odpornościowy. Ten element ma jednak znacznie więcej właściwości i zastosowań, o których wiele osób może nie wiedzieć. Przedstawiamy najważniejsze zalety witaminy C.